Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng tupa
Calories at mga nutrisyon
niluto sa mababang apoy
185
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs1.9 g
Taba7.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 249 mg 83%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 11.2 µg 467%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 5.5 mg 31%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Copper 0.61 mg 68%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 47 µg 85%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4.8 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang puso ng tupagawa sa bahay161 kcal / 100 g
- Puso ng vealnilaga186 kcal / 100 g
- Dila ng tupaniluto sa mababang init275 kcal / 100 g
- Atay ng tupanilaga220 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Baga ng tupaniluto sa kaunting sabaw113 kcal / 100 g
- Utak ng tupanilaga145 kcal / 100 g
- Lisp of tupanilaga156 kcal / 100 g
- Bato ng tupaniluto sa mababang apoy137 kcal / 100 g
- Atay ng guyanilaga192 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?
Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 185 kcal, 25 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?
Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 93 kcal, 13 g na protina, 1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?
Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 278 kcal, 38 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puso ng tupa?
Ang 200 g ng Puso ng tupa ay may 370 kcal, 50 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puso ng tupa?
Ang 250 g ng Puso ng tupa ay may 463 kcal, 62 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3607 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
