Alamin ang laman ng plato mo

Puso ng tupa

Calories at mga nutrisyon

inihaw

226
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 226 kcal —
  • Protina 25 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 1.4 mg 105%
  • Niacin (B3) 3.8 mg 24%
  • Pantothenic acid (B5) 3.8 mg 76%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 6 µg 250%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 6 mg 33%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Copper 0.66 mg 73%
  • Manganese 0.03 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33938 g0 g21 g
200 g200 g45251 g0 g28 g
250 g250 g56563 g0 g35 g

Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?

Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 226 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?

Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 113 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?

Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 339 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puso ng tupa?

Ang 200 g ng Puso ng tupa ay may 452 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puso ng tupa?

Ang 250 g ng Puso ng tupa ay may 565 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-492 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla