Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, luto, binabad at nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 186 mg 62%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.84 mg 64%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 37%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Bitamina B12 9.2 µg 383%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 4.9 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.64 mg 71%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 bahagi | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Puso ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, niluto, pinakuluan179 kcal / 100 g
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at ipinirito112 kcal / 100 g
- Utak ng tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at ipinirito154 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at pinakuluan sa mahina144 kcal / 100 g
- Dila ng tupa - hiwang swisanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at pinakuluan sa mahina272 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Giniling na tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinraisa192 kcal / 100 g
- Bayag ng tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at pinirito125 kcal / 100 g
- Karne ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, mabilis na inihaw142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?
Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 161 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Puso ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Puso ng tupa ay may 137 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Puso ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Puso ng tupa ay may 274 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng tupa ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Puso ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Puso ng tupa ay may 411 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Puso ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Puso ng tupa ay may 547 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?
Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 81 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?
Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 242 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174443 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
