Alamin ang laman ng plato mo
Bayag ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 118 mg 5%
- Cholesterol 523 mg 174%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 8.9 µg 370%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 302 mg 24%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 53 µg 96%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 53 | 8.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 bahagi | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at ipinirito112 kcal / 100 g
- Utak ng tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at ipinirito154 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at pinakuluan sa mahina144 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, luto, binabad at nilaga161 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Karne ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, mabilis na inihaw142 kcal / 100 g
- Tenderloin ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Giniling na tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinraisa192 kcal / 100 g
- Dila ng tupa - hiwang swisanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at pinakuluan sa mahina272 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bayag ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bayag ng tupa?
Ang 100 g ng Bayag ng tupa ay may 125 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bayag ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bayag ng tupa ay may 106 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bayag ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bayag ng tupa ay may 213 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bayag ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bayag ng tupa ay may 53 kcal, 8.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bayag ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bayag ng tupa ay may 319 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bayag ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bayag ng tupa ay may 425 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bayag ng tupa?
Ang 50 g ng Bayag ng tupa ay may 63 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bayag ng tupa?
Ang 150 g ng Bayag ng tupa ay may 188 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172618 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
