Alamin ang laman ng plato mo
bato-bato ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, niluto, ibinabad at ipinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 199 mg 9%
- Cholesterol 508 mg 169%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 85 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 118%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Pantothenic acid (B5) 4.6 mg 91%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Bitamina B12 55.6 µg 2315%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 14.7 mg 82%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 312 mg 25%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Copper 0.42 mg 46%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 105 µg 191%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 95 | 17 g | 0.2 g | 3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 190 | 34 g | 0.3 g | 6.1 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 48 | 8.4 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 286 | 50 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 381 | 67 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0.4 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0.5 g | 8.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Utak ng tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at ipinirito154 kcal / 100 g
- Bayag ng tupanew zealand, inaangkat, niluto, ibinabad at pinirito125 kcal / 100 g
- Bato ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products bato, niluto, pinakuluan157 kcal / 100 g
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, luto, binabad at nilaga161 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at pinakuluan sa mahina144 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Tenderloin ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Taba sa ilalim ng balat ng tupanew zealand, inangkat, niluto674 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa bato-bato ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 100 g ng bato-bato ng tupa ay may 112 kcal, 20 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng bato-bato ng tupa ay may 95 kcal, 17 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng bato-bato ng tupa ay may 190 kcal, 34 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng bato-bato ng tupa ay may 48 kcal, 8.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng bato-bato ng tupa ay may 286 kcal, 50 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng bato-bato ng tupa ay may 381 kcal, 67 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 50 g ng bato-bato ng tupa ay may 56 kcal, 9.9 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 150 g ng bato-bato ng tupa ay may 168 kcal, 30 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174439 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
