Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng baka
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products bato, niluto, pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 123 mg 5%
- Cholesterol 1002 mg 334%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 104 µg 12%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 2.9 mg 227%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 3.1 mg 61%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Bitamina B12 21.4 µg 890%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 5.7 mg 32%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 338 mg 27%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.56 mg 63%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 105 µg 191%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puso ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, niluto, pinakuluan179 kcal / 100 g
- Atay ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products atay, niluto, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at ipinirito112 kcal / 100 g
- Baka kidneyhilaw99 kcal / 100 g
- Bato ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga163 kcal / 100 g
- Dila ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan271 kcal / 100 g
- Sweetbread ng bakanew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan318 kcal / 100 g
- Tuwalya ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan103 kcal / 100 g
- Manufacturing beefnew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan126 kcal / 100 g
- Tiyan ng bakamula sa New Zealand, inangkat, laman-loob at mga by-product, hindi niluto, hilaw77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng baka?
Ang 100 g ng Bato ng baka ay may 157 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bato ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bato ng baka ay may 133 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bato ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bato ng baka ay may 267 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng baka ay may 67 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bato ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bato ng baka ay may 400 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bato ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bato ng baka ay may 534 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng baka?
Ang 50 g ng Bato ng baka ay may 79 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng baka?
Ang 150 g ng Bato ng baka ay may 236 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173084 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
