Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng guya
Calories at mga nutrisyon
mga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 110 mg 5%
- Cholesterol 791 mg 264%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 201 µg 22%
- Bitamina C 8 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 36.9 µg 1538%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 372 mg 30%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 100 µg 182%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na bato ng guyapinirito, may sarsa ng krema mula sa kayumangging batayang sarsa165 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Bato ng vealnilaga163 kcal / 100 g
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, nilaga sa kaunting tubig192 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga136 kcal / 100 g
- Baga ng guyamga laman-loob at by-product, niluto, ibinusa104 kcal / 100 g
- Dila ng guyamga laman-loob at by-product, niluto, ibinabad sa sabaw202 kcal / 100 g
- Timus ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga125 kcal / 100 g
- Labanos ng bakamga laman-loob at produkto, luto, nilaga sa kaunting tubig129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng guya?
Ang 100 g ng Bato ng guya ay may 163 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bato ng guya?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bato ng guya ay may 139 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bato ng guya?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bato ng guya ay may 277 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng guya?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng guya ay may 69 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bato ng guya?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bato ng guya ay may 416 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bato ng guya?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bato ng guya ay may 554 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng guya?
Ang 50 g ng Bato ng guya ay may 82 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng guya?
Ang 150 g ng Bato ng guya ay may 245 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174357 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
