Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng tupa
Calories at mga nutrisyon
mga karne at by-product, niluto, ibinusa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 151 mg 7%
- Cholesterol 565 mg 188%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 137 µg 15%
- Bitamina C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 159%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 2 mg 41%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 78.9 µg 3288%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 12.4 mg 69%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 219 µg 398%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 116 | 20 g | 0.8 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 233 | 40 g | 1.7 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 58 | 10 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 349 | 60 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 466 | 80 g | 3.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2.5 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, niluto, ibinabad at ipinirito112 kcal / 100 g
- Bato ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga163 kcal / 100 g
- Atay ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares220 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa185 kcal / 100 g
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Bato ng vealnilaga163 kcal / 100 g
- Dila ng tupamga laman-loob at by-product, niluto, ibinabad275 kcal / 100 g
- L pancreas ng tupaiba't ibang karne at by-products, niluto, ibinraize234 kcal / 100 g
- L spleen ng tupaiba't ibang karne at by-products, niluto, ibinraize156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng tupa?
Ang 100 g ng Bato ng tupa ay may 137 kcal, 24 g na protina, 1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Bato ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Bato ng tupa ay may 116 kcal, 20 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Bato ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Bato ng tupa ay may 233 kcal, 40 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Bato ng tupa ay may 58 kcal, 10 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Bato ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Bato ng tupa ay may 349 kcal, 60 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Bato ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Bato ng tupa ay may 466 kcal, 80 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng tupa?
Ang 50 g ng Bato ng tupa ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng tupa?
Ang 150 g ng Bato ng tupa ay may 206 kcal, 36 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174355 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
