Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng tupa
Calories at mga nutrisyon
laman-loob at mga by-product, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 156 mg 7%
- Cholesterol 337 mg 112%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 95 µg 11%
- Bitamina C 11 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 172%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 4.2 mg 84%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 52.4 µg 2184%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 6.4 mg 35%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 246 mg 20%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.45 mg 50%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 127 µg 231%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0.8 g | 3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 27 | 4.5 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 55 | 8.9 g | 0.5 g | 1.7 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 82 | 13 g | 0.7 g | 2.5 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 110 | 18 g | 0.9 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7.9 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1.6 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2.1 g | 7.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, hilaw84 kcal / 100 g
- Bato ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw99 kcal / 100 g
- Kidney ng tupahilaw91 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Baga ng tupaiba't ibang karne at by-products, hilaw95 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Dila ng tupamga laman-loob at by-product, hilaw222 kcal / 100 g
- Baka kidneyhilaw99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng tupa?
Ang 100 g ng Bato ng tupa ay may 97 kcal, 16 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Bato ng tupa?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Bato ng tupa ay may 27 kcal, 4.5 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Bato ng tupa?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Bato ng tupa ay may 55 kcal, 8.9 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Bato ng tupa?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Bato ng tupa ay may 14 kcal, 2.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Bato ng tupa?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Bato ng tupa ay may 82 kcal, 13 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Bato ng tupa?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Bato ng tupa ay may 110 kcal, 18 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng tupa?
Ang 50 g ng Bato ng tupa ay may 49 kcal, 7.9 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng tupa?
Ang 150 g ng Bato ng tupa ay may 146 kcal, 24 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174354 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
