Alamin ang laman ng plato mo
bato-bato ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 168 mg 7%
- Cholesterol 369 mg 123%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 98%
- Niacin (B3) 8.4 mg 53%
- Pantothenic acid (B5) 3.2 mg 64%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Bitamina B12 50.4 µg 2099%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 6.6 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 245 mg 20%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 93.6 µg 170%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 bahagi | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 226 g | 190 | 34 g | 0.1 g | 5.7 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 47 | 8.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 339 g | 285 | 52 g | 0.1 g | 8.6 g |
| 4 bahagi | 452 g | 380 | 69 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0.1 g | 6.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bato ng tupalaman-loob at mga by-product, hilaw97 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, hilaw105 kcal / 100 g
- Bato ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, hilaw87 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Bayag ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw68 kcal / 100 g
- Kidney ng guyahilaw81 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, hilaw72 kcal / 100 g
- Tenderloin ng tupanew zealand, inaangkat, mahihiwalay na payat at taba, hilaw120 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa bato-bato ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 100 g ng bato-bato ng tupa ay may 84 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng bato-bato ng tupa ay may 95 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng bato-bato ng tupa ay may 190 kcal, 34 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng bato-bato ng tupa ay may 47 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng bato-bato ng tupa ay may 285 kcal, 52 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng bato-bato ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng bato-bato ng tupa ay may 380 kcal, 69 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 50 g ng bato-bato ng tupa ay may 42 kcal, 7.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng bato-bato ng tupa?
Ang 150 g ng bato-bato ng tupa ay may 126 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174442 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
