Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 94 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 41%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 2.2 mg 45%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Bitamina B12 8.4 µg 350%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 204 mg 16%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.41 mg 46%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 10.9 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, hilaw84 kcal / 100 g
- Puso ng bakahilaw112 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Puso ng vealhilaw100 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, hilaw72 kcal / 100 g
- Dila ng tupa - hiwang swisnew zealand, inaangkat, hilaw225 kcal / 100 g
- Bayag ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw68 kcal / 100 g
- Dila ng tupahilaw222 kcal / 100 g
- Dibdib ng tupanew zealand, inaangkat, tanging payat na karne lamang, hilaw149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?
Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 105 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Puso ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Puso ng tupa ay may 119 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Puso ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Puso ng tupa ay may 237 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Puso ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Puso ng tupa ay may 59 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Puso ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Puso ng tupa ay may 356 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Puso ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Puso ng tupa ay may 475 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?
Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 53 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?
Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 158 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174444 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
