Alamin ang laman ng plato mo

Puso ng tupa

Calories at mga nutrisyon

luto

179
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs1.9 g
Taba7.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 179 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 1.9 g 1%
  • Taba 7.9 g 10%
  • Saturated fat 3.1 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 7 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 11.2 µg 467%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 5.5 mg 31%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 254 mg 20%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Copper 0.61 mg 68%
  • Manganese 0.06 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17925 g1.9 g7.9 g
50 g50 g9013 g1 g4 g
150 g150 g26938 g2.9 g12 g
200 g200 g35850 g3.9 g16 g
250 g250 g44863 g4.8 g20 g

Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?

Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 179 kcal, 25 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?

Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 90 kcal, 13 g na protina, 1 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?

Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 269 kcal, 38 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puso ng tupa?

Ang 200 g ng Puso ng tupa ay may 358 kcal, 50 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puso ng tupa?

Ang 250 g ng Puso ng tupa ay may 448 kcal, 63 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40059 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla