Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng tupa
Calories at mga nutrisyon
luto
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0.2 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 134 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 2.5 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 9.3 µg 385%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 337 mg 27%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 13 g | 0.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.3 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 19 g | 0.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 25 g | 0.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 32 g | 0.5 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng guyaluto135 kcal / 100 g
- Puso ng tupaluto179 kcal / 100 g
- Atay ng tupaluto162 kcal / 100 g
- Utak ng bakahilaw143 kcal / 100 g
- Matamis na bituka ng tupaluto228 kcal / 100 g
- Karne ng tupaluto, karaniwan193 kcal / 100 g
- Dila ng tupaniluto277 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Leeg ng tupaniluto o pinakuluan365 kcal / 100 g
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng tupa?
Ang 100 g ng Utak ng tupa ay may 142 kcal, 13 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng tupa?
Ang 50 g ng Utak ng tupa ay may 71 kcal, 6.3 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng tupa?
Ang 150 g ng Utak ng tupa ay may 213 kcal, 19 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Utak ng tupa?
Ang 200 g ng Utak ng tupa ay may 284 kcal, 25 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Utak ng tupa?
Ang 250 g ng Utak ng tupa ay may 355 kcal, 32 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla