Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng tupa
Calories at mga nutrisyon
laman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 273 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 5.7 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 157 mg 7%
- Cholesterol 2504 mg 835%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 23 mg 26%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 4.6 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 31%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 24.1 µg 1004%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 495 mg 40%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.48 mg 53%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 116 | 7.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 bahagi | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali213 kcal / 100 g
- Utak ng bakahilaw143 kcal / 100 g
- Atay ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali238 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa185 kcal / 100 g
- L pancreas ng tupaiba't ibang karne at by-products, niluto, ibinraize234 kcal / 100 g
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Dila ng tupamga laman-loob at by-product, niluto, ibinabad275 kcal / 100 g
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- L spleen ng tupaiba't ibang karne at by-products, niluto, ibinraize156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng tupa?
Ang 100 g ng Utak ng tupa ay may 273 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Utak ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Utak ng tupa ay may 232 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Utak ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Utak ng tupa ay may 464 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Utak ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Utak ng tupa ay may 116 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Utak ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Utak ng tupa ay may 696 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Utak ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Utak ng tupa ay may 928 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng tupa?
Ang 50 g ng Utak ng tupa ay may 137 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng tupa?
Ang 150 g ng Utak ng tupa ay may 410 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174350 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
