Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng tupa
Calories at mga nutrisyon
laman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 124 mg 5%
- Cholesterol 493 mg 164%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7782 µg 865%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 4.6 mg 353%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Pantothenic acid (B5) 6.3 mg 127%
- Bitamina B6 0.95 mg 56%
- Folate (B9) 400 µg 100%
- Bitamina B12 85.7 µg 3571%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 10.2 mg 57%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 427 mg 34%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 9.8 mg 1092%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Selenium 116 µg 211%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3.8 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 202 | 22 g | 3.2 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 405 | 43 g | 6.4 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 101 | 11 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 607 | 65 g | 9.6 g | 32 g |
| 4 bahagi | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1.9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9.5 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Baka atayluto, pinirito sa kawali175 kcal / 100 g
- Utak ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali273 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa185 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Dila ng tupamga laman-loob at by-product, niluto, ibinabad275 kcal / 100 g
- L pancreas ng tupaiba't ibang karne at by-products, niluto, ibinraize234 kcal / 100 g
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali213 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng tupa?
Ang 100 g ng Atay ng tupa ay may 238 kcal, 26 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Atay ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Atay ng tupa ay may 202 kcal, 22 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Atay ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Atay ng tupa ay may 405 kcal, 43 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng tupa ay may 101 kcal, 11 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Atay ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Atay ng tupa ay may 607 kcal, 65 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Atay ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Atay ng tupa ay may 809 kcal, 87 g na protina, 13 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng tupa?
Ang 50 g ng Atay ng tupa ay may 119 kcal, 13 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng tupa?
Ang 150 g ng Atay ng tupa ay may 357 kcal, 38 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172533 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
