Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng tupa
Calories at mga nutrisyon
luto
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs4.4 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 124 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 17.6 mg 20%
- Bitamina D 0.51 µg 3%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 4.6 mg 353%
- Niacin (B3) 18.5 mg 116%
- Pantothenic acid (B5) 12.6 mg 252%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 457 µg 114%
- Bitamina B12 60 µg 2500%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 427 mg 34%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Copper 9.8 mg 1092%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6.6 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng manokpinrito149 kcal / 100 g
- Atay ng dumalaganiluto165 kcal / 100 g
- Puso ng tupaluto179 kcal / 100 g
- Karne ng tupaluto, karaniwan193 kcal / 100 g
- Utak ng tupaluto142 kcal / 100 g
- Baka atayluto, pinirito sa kawali175 kcal / 100 g
- Bato ng tupaniluto146 kcal / 100 g
- Dila ng tupaniluto277 kcal / 100 g
- Tupa ng tupaluto, karaniwan157 kcal / 100 g
- Matamis na bituka ng tupaluto228 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng tupa?
Ang 100 g ng Atay ng tupa ay may 162 kcal, 23 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng tupa?
Ang 50 g ng Atay ng tupa ay may 81 kcal, 12 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng tupa?
Ang 150 g ng Atay ng tupa ay may 243 kcal, 35 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng tupa?
Ang 200 g ng Atay ng tupa ay may 324 kcal, 46 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng tupa?
Ang 250 g ng Atay ng tupa ay may 405 kcal, 58 g na protina, 11 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40103 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
