Alamin ang laman ng plato mo
atay ng dumalaga
Calories at mga nutrisyon
niluto
165
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs2.2 g
Taba5.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7740 µg 860%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 0.51 µg 3%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3.4 mg 264%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantothenic acid (B5) 8.5 mg 170%
- Bitamina B6 1.4 mg 82%
- Folate (B9) 536 µg 134%
- Bitamina B12 83.1 µg 3463%
Mga mineral
- Calcium 6.1 mg 0%
- Iron 5.8 mg 32%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphorus 485 mg 39%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 3.5 mg 384%
- Manganese 0.32 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5.5 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Atay ng tupaluto162 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Puso ng bakaniluto133 kcal / 100 g
- Dila ng guyaluto237 kcal / 100 g
- Karne ng bakaluto, karaniwan164 kcal / 100 g
- Bato ng bakaluto171 kcal / 100 g
- Dila ng bakaluto236 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng guyaniluto143 kcal / 100 g
- Utak ng guyaluto135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa atay ng dumalaga
Ilang calories ang nasa 100 g ng atay ng dumalaga?
Ang 100 g ng atay ng dumalaga ay may 165 kcal, 26 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng atay ng dumalaga?
Ang 50 g ng atay ng dumalaga ay may 83 kcal, 13 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng atay ng dumalaga?
Ang 150 g ng atay ng dumalaga ay may 248 kcal, 40 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng atay ng dumalaga?
Ang 200 g ng atay ng dumalaga ay may 330 kcal, 53 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng atay ng dumalaga?
Ang 250 g ng atay ng dumalaga ay may 413 kcal, 66 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
