Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng baka

Calories at mga nutrisyon

luto, karaniwan

164
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba5.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 164 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.3 g 7%
  • Saturated fat 1.9 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 74.6 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 0.32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
  • Bitamina B6 0.42 mg 25%
  • Bitamina B12 2.1 µg 88%

Mga mineral

  • Calcium 15.7 mg 1%
  • Iron 0.99 mg 6%
  • Magnesium 26.9 mg 6%
  • Zinc 5 mg 46%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 8.6 µg 16%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16429 g0 g5.3 g
50 g50 g8215 g0 g2.6 g
150 g150 g24644 g0 g7.9 g
200 g200 g32858 g0 g11 g
250 g250 g41073 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka?

Ang 100 g ng Karne ng baka ay may 164 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka?

Ang 50 g ng Karne ng baka ay may 82 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka?

Ang 150 g ng Karne ng baka ay may 246 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka?

Ang 200 g ng Karne ng baka ay may 328 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka?

Ang 250 g ng Karne ng baka ay may 410 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla