Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng dumalagang baka
Calories at mga nutrisyon
hilaw
136
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs3.3 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59.9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6430 µg 714%
- Bitamina C 27 mg 30%
- Bitamina D 0.76 µg 4%
- Bitamina K 29 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3 mg 232%
- Niacin (B3) 15.4 mg 96%
- Pantothenic acid (B5) 7.7 mg 153%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Folate (B9) 700 µg 175%
- Bitamina B12 95.6 µg 3983%
Mga mineral
- Calcium 6.5 mg 0%
- Iron 5.9 mg 33%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphorus 359 mg 29%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 32%
- Copper 6.2 mg 691%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 39.3 µg 71%
- Iodine 6.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 3.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 32 g | 5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 6.7 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 53 g | 8.3 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Atay ng bakahilaw135 kcal / 100 g
- Kidney ng guyahilaw81 kcal / 100 g
- Puso ng bakahilaw112 kcal / 100 g
- Dila ng guyahilaw164 kcal / 100 g
- Baka kidneyhilaw96 kcal / 100 g
- Puso ng vealhilaw100 kcal / 100 g
- Dila ng bakahilaw195 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Bato ng guyahilaw99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng dumalagang baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng dumalagang baka?
Ang 100 g ng Atay ng dumalagang baka ay may 136 kcal, 21 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng dumalagang baka?
Ang 50 g ng Atay ng dumalagang baka ay may 68 kcal, 11 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng dumalagang baka?
Ang 150 g ng Atay ng dumalagang baka ay may 204 kcal, 32 g na protina, 5 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng dumalagang baka?
Ang 200 g ng Atay ng dumalagang baka ay may 272 kcal, 42 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng dumalagang baka?
Ang 250 g ng Atay ng dumalagang baka ay may 340 kcal, 53 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40104 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
