Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng baka
Calories at mga nutrisyon
hilaw
99
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.3 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 0.3 g 0%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 182 mg 8%
- Cholesterol 411 mg 137%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 419 µg 47%
- Bitamina C 9.4 mg 10%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2.8 mg 218%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 4 mg 79%
- Bitamina B6 0.67 mg 39%
- Folate (B9) 98 µg 25%
- Bitamina B12 27.5 µg 1146%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 4.6 mg 26%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 257 mg 21%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.43 mg 47%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 141 µg 256%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.7 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 26 g | 0.4 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 35 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 44 g | 0.7 g | 7.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na bato ng baka285 kcal / 100 g
- Baka kidneyhilaw99 kcal / 100 g
- Kidney ng guyahilaw81 kcal / 100 g
- Atay ng bakahilaw135 kcal / 100 g
- Bato ng guyahilaw99 kcal / 100 g
- Puso ng bakahilaw112 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Kidney ng tupahilaw91 kcal / 100 g
- Dila ng bakahilaw224 kcal / 100 g
- Bakahilaw92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng baka?
Ang 100 g ng Bato ng baka ay may 99 kcal, 17 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng baka?
Ang 50 g ng Bato ng baka ay may 50 kcal, 8.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng baka?
Ang 150 g ng Bato ng baka ay may 149 kcal, 26 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bato ng baka?
Ang 200 g ng Bato ng baka ay may 198 kcal, 35 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bato ng baka?
Ang 250 g ng Bato ng baka ay may 248 kcal, 44 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2787 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
