Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 118 kcal —
  • Protina 23 g 46%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.2 g 3%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 61.3 mg 3%
  • Cholesterol 51.1 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.23 mg 2%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 7.4 mg 46%
  • Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 2 µg 83%
  • Choline 64.8 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 4.9 mg 0%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 197 mg 16%
  • Potassium 346 mg 7%
  • Zinc 5.3 mg 48%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 22.2 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11823 g0 g2.2 g
50 g50 g5911 g0 g1.1 g
150 g150 g17734 g0 g3.3 g
200 g200 g23646 g0 g4.4 g
250 g250 g29557 g0 g5.5 g

Mga tanong tungkol sa Baka inside round steak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka inside round steak?

Ang 100 g ng Baka inside round steak ay may 118 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka inside round steak?

Ang 50 g ng Baka inside round steak ay may 59 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka inside round steak?

Ang 150 g ng Baka inside round steak ay may 177 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baka inside round steak?

Ang 200 g ng Baka inside round steak ay may 236 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baka inside round steak?

Ang 250 g ng Baka inside round steak ay may 295 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla