Alamin ang laman ng plato mo

bato ng baka

Calories at mga nutrisyon

luto

171
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 171 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 94 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 228%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 41%
  • Pantothenic acid (B5) 2.3 mg 47%
  • Bitamina B6 0.66 mg 39%
  • Folate (B9) 83 µg 21%
  • Bitamina B12 26 µg 1083%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 9.5 mg 53%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 304 mg 24%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.56 mg 62%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Iodine 10 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17127 g0 g7 g
50 g50 g8614 g0 g3.5 g
150 g150 g25741 g0 g11 g
200 g200 g34254 g0 g14 g
250 g250 g42868 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa bato ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng bato ng baka?

Ang 100 g ng bato ng baka ay may 171 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng bato ng baka?

Ang 50 g ng bato ng baka ay may 86 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng bato ng baka?

Ang 150 g ng bato ng baka ay may 257 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng bato ng baka?

Ang 200 g ng bato ng baka ay may 342 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng bato ng baka?

Ang 250 g ng bato ng baka ay may 428 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40403 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla