Alamin ang laman ng plato mo
Beef knuckle
Calories at mga nutrisyon
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba6.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.3 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 15.4 µg 28%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef knuckle
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef knuckle?
Ang 100 g ng Beef knuckle ay may 142 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef knuckle?
Ang 50 g ng Beef knuckle ay may 71 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef knuckle?
Ang 150 g ng Beef knuckle ay may 213 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef knuckle?
Ang 200 g ng Beef knuckle ay may 284 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef knuckle?
Ang 250 g ng Beef knuckle ay may 355 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 720 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
