Alamin ang laman ng plato mo

Pork knuckle, ham hock

Calories at mga nutrisyon

167
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 167 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.3 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67.6 mg 3%
  • Cholesterol 51.7 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.4 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.44 mg 3%
  • Bitamina K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Bitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folate (B9) 0.99 µg 0%
  • Bitamina B12 0.65 µg 27%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 18.7 µg 34%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849.4 g0 g5.1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa Pork knuckle, ham hock

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork knuckle, ham hock?

Ang 100 g ng Pork knuckle, ham hock ay may 167 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork knuckle, ham hock?

Ang 50 g ng Pork knuckle, ham hock ay may 84 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork knuckle, ham hock?

Ang 150 g ng Pork knuckle, ham hock ay may 251 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork knuckle, ham hock?

Ang 200 g ng Pork knuckle, ham hock ay may 334 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork knuckle, ham hock?

Ang 250 g ng Pork knuckle, ham hock ay may 418 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla