Alamin ang laman ng plato mo
Pork chop, cutlet
Calories at mga nutrisyon
188
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 46.9 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 2.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pork chop, cutlet
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop, cutlet?
Ang 100 g ng Pork chop, cutlet ay may 188 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop, cutlet?
Ang 50 g ng Pork chop, cutlet ay may 94 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop, cutlet?
Ang 150 g ng Pork chop, cutlet ay may 282 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork chop, cutlet?
Ang 200 g ng Pork chop, cutlet ay may 376 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork chop, cutlet?
Ang 250 g ng Pork chop, cutlet ay may 470 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
