Alamin ang laman ng plato mo

Pork knuckle, ham hock, simmered

Calories at mga nutrisyon

207
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 207 kcal —
  • Protina 23 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 16%
  • Saturated fat 4.1 g 21%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 286 mg 12%
  • Cholesterol 64.3 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.9 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.62 µg 3%
  • Bitamina E 0.55 mg 4%
  • Bitamina K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 7.6 mg 47%
  • Bitamina B6 0.47 mg 28%
  • Folate (B9) 0.86 µg 0%
  • Bitamina B12 0.53 µg 22%

Mga mineral

  • Calcium 10.7 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 26.3 mg 6%
  • Phosphorus 224 mg 18%
  • Potassium 398 mg 8%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Copper 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 23.3 µg 42%
  • Iodine 16.8 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20723 g0 g13 g
50 g50 g10412 g0 g6.3 g
150 g150 g31135 g0 g19 g
200 g200 g41447 g0 g25 g
250 g250 g51859 g0 g32 g

Mga tanong tungkol sa Pork knuckle, ham hock, simmered

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered?

Ang 100 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered ay may 207 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered?

Ang 50 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered ay may 104 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered?

Ang 150 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered ay may 311 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered?

Ang 200 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered ay may 414 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered?

Ang 250 g ng Pork knuckle, ham hock, simmered ay may 518 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7005 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla