Alamin ang laman ng plato mo

Ham, fatty, oven-baked

Calories at mga nutrisyon

305
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba22 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 305 kcal —
  • Protina 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 22 g 29%
  • Saturated fat 7.7 g 39%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 620 mg 27%
  • Cholesterol 72.8 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11.3 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 4%
  • Bitamina E 0.55 mg 4%
  • Bitamina K 4.5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacin (B3) 8.6 mg 54%
  • Bitamina B6 0.51 mg 30%
  • Folate (B9) 1.2 µg 0%
  • Bitamina B12 0.73 µg 30%

Mga mineral

  • Calcium 11.9 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 31.5 mg 7%
  • Phosphorus 269 mg 21%
  • Potassium 480 mg 10%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 24.6 µg 45%
  • Iodine 38.7 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g30527 g0 g22 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45840 g0 g33 g
200 g200 g61053 g0 g45 g
250 g250 g76366 g0 g56 g

Mga tanong tungkol sa Ham, fatty, oven-baked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham, fatty, oven-baked?

Ang 100 g ng Ham, fatty, oven-baked ay may 305 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham, fatty, oven-baked?

Ang 50 g ng Ham, fatty, oven-baked ay may 153 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham, fatty, oven-baked?

Ang 150 g ng Ham, fatty, oven-baked ay may 458 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ham, fatty, oven-baked?

Ang 200 g ng Ham, fatty, oven-baked ay may 610 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ham, fatty, oven-baked?

Ang 250 g ng Ham, fatty, oven-baked ay may 763 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla