Alamin ang laman ng plato mo

Tortang keso

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

268
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Taba23 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 268 kcal —
  • Protina 16 g 32%
  • Taba 23 g 29%
  • Saturated fat 9.6 g 48%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 337 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 204 µg 23%
  • Bitamina D 1.9 µg 10%
  • Bitamina E 3.7 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 12.6 µg 42%
  • Folate (B9) 29 µg 7%
  • Bitamina B12 2.3 µg 96%

Mga mineral

  • Calcium 280 mg 22%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 277 mg 22%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Iodine 39 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26816 g–23 g
50 g50 g1348 g–11 g
150 g150 g40224 g–34 g
200 g200 g53632 g–45 g
250 g250 g67040 g–57 g

Mga tanong tungkol sa Tortang keso

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tortang keso?

Ang 100 g ng Tortang keso ay may 268 kcal, 16 g na protina, – na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tortang keso?

Ang 50 g ng Tortang keso ay may 134 kcal, 8 g na protina, – na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tortang keso?

Ang 150 g ng Tortang keso ay may 402 kcal, 24 g na protina, – na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tortang keso?

Ang 200 g ng Tortang keso ay may 536 kcal, 32 g na protina, – na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tortang keso?

Ang 250 g ng Tortang keso ay may 670 kcal, 40 g na protina, – na carbohydrate at 57 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-947 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla