Alamin ang laman ng plato mo
Omelet na may halamang-gamot
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
147
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs2 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 173 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 1.4 µg 7%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 56.1 µg 14%
- Bitamina B12 0.97 µg 40%
Mga mineral
- Calcium 86 mg 7%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Phosphorus 157 mg 13%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 11.6 µg 21%
- Iodine 43 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.8 g | 1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 5 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Omelet na may mga halamang-gamotpinirito, may mga halamang-gamot195 kcal / 100 g
- Omelet na may kabutegawa sa bahay125 kcal / 100 g
- Plain na tortagawa sa bahay196 kcal / 100 g
- Tortang currygawa sa bahay370 kcal / 100 g
- Pritong itlog
- Tortang Kastilagawa sa bahay112 kcal / 100 g
- Pate na may halamang-gamotgawang-bahay247 kcal / 100 g
- Halo-halong omeletmay asin188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Omelet na may halamang-gamot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelet na may halamang-gamot?
Ang 100 g ng Omelet na may halamang-gamot ay may 147 kcal, 9.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelet na may halamang-gamot?
Ang 50 g ng Omelet na may halamang-gamot ay may 74 kcal, 4.8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelet na may halamang-gamot?
Ang 150 g ng Omelet na may halamang-gamot ay may 221 kcal, 14 g na protina, 3 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelet na may halamang-gamot?
Ang 200 g ng Omelet na may halamang-gamot ay may 294 kcal, 19 g na protina, 4 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelet na may halamang-gamot?
Ang 250 g ng Omelet na may halamang-gamot ay may 368 kcal, 24 g na protina, 5 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 22509 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
