Alamin ang laman ng plato mo
Tortang Kastila
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
112
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.6 g
Carbs5.9 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 80 µg 9%
- Bitamina C 29 mg 32%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 19 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.6 g | 5.9 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.4 g | 8.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 15 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tortang kesogawa sa bahay268 kcal / 100 g
- Tortang currygawa sa bahay370 kcal / 100 g
- Omelet na patataspinirito160 kcal / 100 g
- Omelet na Espanyolitlog ng manok, may sibuyas, sili, kamatis at kabute110 kcal / 100 g
- Plain na tortagawa sa bahay196 kcal / 100 g
- Pritong itlog
- Spanish omelet na may patatas karne at sibuyasomelet magsasaka122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tortang Kastila
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tortang Kastila?
Ang 100 g ng Tortang Kastila ay may 112 kcal, 5.6 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tortang Kastila?
Ang 50 g ng Tortang Kastila ay may 56 kcal, 2.8 g na protina, 3 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tortang Kastila?
Ang 150 g ng Tortang Kastila ay may 168 kcal, 8.4 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tortang Kastila?
Ang 200 g ng Tortang Kastila ay may 224 kcal, 11 g na protina, 12 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tortang Kastila?
Ang 250 g ng Tortang Kastila ay may 280 kcal, 14 g na protina, 15 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-957 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
