Alamin ang laman ng plato mo

Pork shoulder, oven-baked

Calories at mga nutrisyon

303
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba22 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 303 kcal —
  • Protina 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 22 g 28%
  • Saturated fat 7.8 g 39%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 631 mg 27%
  • Cholesterol 72.8 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11.3 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 4%
  • Bitamina E 0.62 mg 4%
  • Bitamina K 4.5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacin (B3) 8.6 mg 54%
  • Bitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folate (B9) 1.2 µg 0%
  • Bitamina B12 0.73 µg 30%

Mga mineral

  • Calcium 13.3 mg 1%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 255 mg 20%
  • Potassium 451 mg 10%
  • Zinc 3.9 mg 36%
  • Copper 0.16 mg 17%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 24.9 µg 45%
  • Iodine 38.7 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g30327 g0 g22 g
50 g50 g15213 g0 g11 g
150 g150 g45540 g0 g33 g
200 g200 g60653 g0 g44 g
250 g250 g75866 g0 g55 g

Mga tanong tungkol sa Pork shoulder, oven-baked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork shoulder, oven-baked?

Ang 100 g ng Pork shoulder, oven-baked ay may 303 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork shoulder, oven-baked?

Ang 50 g ng Pork shoulder, oven-baked ay may 152 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork shoulder, oven-baked?

Ang 150 g ng Pork shoulder, oven-baked ay may 455 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork shoulder, oven-baked?

Ang 200 g ng Pork shoulder, oven-baked ay may 606 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork shoulder, oven-baked?

Ang 250 g ng Pork shoulder, oven-baked ay may 758 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7006 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla