Alamin ang laman ng plato mo
Pork, kassler steak, oven-baked
Calories at mga nutrisyon
289
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 8.3 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 589 mg 26%
- Cholesterol 72.8 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.4 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 4%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 2.5 µg 1%
- Bitamina B12 0.73 µg 30%
Mga mineral
- Calcium 12.5 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 28.6 mg 7%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 395 mg 8%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27.5 µg 50%
- Iodine 38.7 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pork, kassler steak, oven-baked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, kassler steak, oven-baked?
Ang 100 g ng Pork, kassler steak, oven-baked ay may 289 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, kassler steak, oven-baked?
Ang 50 g ng Pork, kassler steak, oven-baked ay may 145 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, kassler steak, oven-baked?
Ang 150 g ng Pork, kassler steak, oven-baked ay may 434 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, kassler steak, oven-baked?
Ang 200 g ng Pork, kassler steak, oven-baked ay may 578 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, kassler steak, oven-baked?
Ang 250 g ng Pork, kassler steak, oven-baked ay may 723 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
