Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
137
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0.2 g
Taba5.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 57.4 mg 2%
- Cholesterol 371 mg 124%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 441 µg 49%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.45 µg 2%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3.6 mg 279%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantothenic acid (B5) 6.1 mg 123%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 41 µg 137%
- Folate (B9) 230 µg 57%
- Bitamina B12 95.8 µg 3992%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 6.4 mg 36%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 364 mg 29%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Copper 7 mg 776%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 48.7 µg 89%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0.4 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Atay ng manoklahat ng klase, hilaw119 kcal / 100 g
- Kidney ng tupahilaw91 kcal / 100 g
- Puso ng tupahilaw129 kcal / 100 g
- Dila ng tupahilaw218 kcal / 100 g
- Baga ng tupahilaw95 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw205 kcal / 100 g
- Karne ng tupahilaw137 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Lgat ng tupahilaw101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng tupa?
Ang 100 g ng Atay ng tupa ay may 137 kcal, 22 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng tupa?
Ang 50 g ng Atay ng tupa ay may 69 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng tupa?
Ang 150 g ng Atay ng tupa ay may 206 kcal, 33 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng tupa?
Ang 200 g ng Atay ng tupa ay may 274 kcal, 44 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng tupa?
Ang 250 g ng Atay ng tupa ay may 343 kcal, 55 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla