Alamin ang laman ng plato mo
Leeg ng tupa
Calories at mga nutrisyon
niluto o pinakuluan
365
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 365 kcal —
- Protina 34 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 2.1 µg 86%
Mga mineral
- Iron 0.66 mg 4%
- Zinc 7.1 mg 65%
- Selenium 13.9 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 34 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 67 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 84 g | 0 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga chop sa leeg ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, niluto, ibinabad264 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat203 kcal / 100 g
- Hiniwang filet ng leeg ng tupainiihaw, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng leeg ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto114 kcal / 100 g
- Leeg ng bakanilaga o pinakuluan233 kcal / 100 g
- Torta ng tupanilaga222 kcal / 100 g
- Binti ng tupainiihaw/pinirito sa kawali174 kcal / 100 g
- Hita ng tupainihaw/inats sa oven169 kcal / 100 g
- Balikat ng tupainiihaw/inihurno252 kcal / 100 g
- Dila ng tupaniluto sa mababang init275 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Leeg ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leeg ng tupa?
Ang 100 g ng Leeg ng tupa ay may 365 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leeg ng tupa?
Ang 50 g ng Leeg ng tupa ay may 183 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leeg ng tupa?
Ang 150 g ng Leeg ng tupa ay may 548 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Leeg ng tupa?
Ang 200 g ng Leeg ng tupa ay may 730 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Leeg ng tupa?
Ang 250 g ng Leeg ng tupa ay may 913 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 21508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla