Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng tupa

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/inihurno

252
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 252 kcal —
  • Protina 31 g 61%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 5.3 g 26%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 95.5 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7.5 µg 1%
  • Bitamina C 6.9 mg 8%
  • Bitamina K 4.6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 7.2 mg 45%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folate (B9) 24.2 µg 6%
  • Bitamina B12 2.7 µg 113%

Mga mineral

  • Calcium 8.8 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 25.4 mg 6%
  • Phosphorus 231 mg 18%
  • Potassium 376 mg 8%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Iodine 8.6 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25231 g0 g15 g
50 g50 g12615 g0 g7.3 g
150 g150 g37846 g0 g22 g
200 g200 g50461 g0 g29 g
250 g250 g63076 g0 g36 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng tupa?

Ang 100 g ng Balikat ng tupa ay may 252 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng tupa?

Ang 50 g ng Balikat ng tupa ay may 126 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng tupa?

Ang 150 g ng Balikat ng tupa ay may 378 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng tupa?

Ang 200 g ng Balikat ng tupa ay may 504 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng tupa?

Ang 250 g ng Balikat ng tupa ay may 630 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 21506 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla