Alamin ang laman ng plato mo

Hita ng tupa

Calories at mga nutrisyon

inihaw/inats sa oven

169
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba6.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 169 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.9 g 9%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 75.5 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 41%
  • Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 1.9 µg 78%

Mga mineral

  • Calcium 21.8 mg 2%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 30.7 mg 7%
  • Phosphorus 183 mg 15%
  • Potassium 301 mg 6%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 10.3 µg 19%
  • Iodine 5 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16927 g0 g6.9 g
50 g50 g8513 g0 g3.4 g
150 g150 g25440 g0 g10 g
200 g200 g33854 g0 g14 g
250 g250 g42367 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Hita ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng tupa?

Ang 100 g ng Hita ng tupa ay may 169 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng tupa?

Ang 50 g ng Hita ng tupa ay may 85 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng tupa?

Ang 150 g ng Hita ng tupa ay may 254 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng tupa?

Ang 200 g ng Hita ng tupa ay may 338 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng tupa?

Ang 250 g ng Hita ng tupa ay may 423 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 21503 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla