Alamin ang laman ng plato mo
Torta ng tupa
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat
210
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba9.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat203 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat209 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat201 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Paa ng tupana may hiwalay na taba, inihaw222 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Hita ng tupainihaw/inats sa oven169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Torta ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Torta ng tupa?
Ang 100 g ng Torta ng tupa ay may 210 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Torta ng tupa?
Ang 50 g ng Torta ng tupa ay may 105 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Torta ng tupa?
Ang 150 g ng Torta ng tupa ay may 315 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Torta ng tupa?
Ang 200 g ng Torta ng tupa ay may 420 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Torta ng tupa?
Ang 250 g ng Torta ng tupa ay may 525 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-131 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
