Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang puso ng tupa
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs9.9 g
Taba8.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 412 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 3.6 µg 150%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kaserol ng tupagawang-bahay, may sarsa ng gravy152 kcal / 100 g
- Casserole ng kunehogawa sa bahay97 kcal / 100 g
- Puso ng tupaniluto sa mababang apoy185 kcal / 100 g
- Kaserol na baka at batogawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Curry ng rogan josh ng tupagawang-bahay149 kcal / 100 g
- Pork at apple casserolegawa sa bahay100 kcal / 100 g
- Casserole ng sisiggawa sa bahay165 kcal / 100 g
- Nilagang Irishgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Curry ng biryani ng tupagawang-bahay195 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotgawa sa bahay119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang puso ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang puso ng tupa?
Ang 100 g ng Nilagang puso ng tupa ay may 161 kcal, 12 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang puso ng tupa?
Ang 50 g ng Nilagang puso ng tupa ay may 81 kcal, 5.9 g na protina, 5 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang puso ng tupa?
Ang 150 g ng Nilagang puso ng tupa ay may 242 kcal, 18 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang puso ng tupa?
Ang 200 g ng Nilagang puso ng tupa ay may 322 kcal, 24 g na protina, 20 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang puso ng tupa?
Ang 250 g ng Nilagang puso ng tupa ay may 403 kcal, 30 g na protina, 25 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
