Alamin ang laman ng plato mo
Chicken curry na may kanin
Calories at mga nutrisyon
karaniwan, tingi, pinainit muli na may kanin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 200 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
Mga mineral
- Potassium 188 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.5 g | 18 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.3 g | 9.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 27 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 46 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken currykaraniwan, tingi, pinainit muli149 kcal / 100 g
- Beef curry na may kaninkomersyal, pinainit muli147 kcal / 100 g
- Kari ng manok na may kaninhanda nang pagkain, kontroladong enerhiya na bahagi113 kcal / 100 g
- Curry ng manokkaraniwan, take-away145 kcal / 100 g
- Curry ng manok na tandoorikomersyal, pinainit muli214 kcal / 100 g
- Chilli con carne na may kaninkomersyal, muling pinainit116 kcal / 100 g
- Beef currykomersyal, pinainit muli137 kcal / 100 g
- Kari ng manok at kaningawa sa bahay179 kcal / 100 g
- Frozen meal na butter chicken na may kaninfrozen meal, pagkaing indiyano, pinainit136 kcal / 100 g
- Frozen meal na mababang taba na butter chicken na may kaninfrozen meal, pagkaing indiyano, mababa ang taba, pinainit133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chicken curry na may kanin
Paano magluto ng chicken curry na may kanin para hindi matuyo ang manok?
Igisa ang sibuyas, bawang at luya, saka brown-in ang manok. Pakuluan nang marahan sa curry powder at gata nang mga 25–30 minuto, hanggang umabot sa 75 °C ang pinakamakapal na bahagi ng manok; idagdag ang patatas at carrots nang mas maaga para lumambot.
Anong kanin ang bagay sa chicken curry?
Bagay ang bagong saing na kaning puti dahil nasisipsip nito ang sarsa. Kung gusto mong magkahiwalay ang mga butil, banlawan ang bigas bago isaing; ihain ang curry sa ibabaw o sa tabi ng kanin.
Paano mag-imbak ng natirang chicken curry na may kanin?
Ilagay agad sa mabababaw at magkakahiwalay na lalagyan ang curry at kanin, palamigin at ipasok sa refrigerator sa loob ng dalawang oras. Ubusin sa loob ng tatlong araw; initin hanggang umuusok nang pantay, at isang beses lang initin muli ang bawat bahagi.
Maaari bang i-freeze ang chicken curry na may kanin?
Mas maayos i-freeze nang magkahiwalay ang curry at kanin para hindi maging malata ang kanin. Palamigin muna, ilagay sa saradong lalagyan at i-freeze; lasawin sa refrigerator bago initin hanggang umuusok nang pantay.
Anong gulay ang puwedeng idagdag sa chicken curry na may kanin?
Karaniwang bagay ang patatas at carrots; idagdag ang mga ito kasabay ng sabaw para maluto habang kumukulo ang manok. Puwede ring maghalo ng green peas sa huling ilang minuto para manatiling buo at matingkad ang kulay.
Alin ang mas mataas sa protina: chicken curry na may kanin o curry ng manok na tandoori?
Mas mataas ang curry ng manok na tandoori, na may 27.4 g na protina bawat 100 g; ang chicken curry na may kanin ay may 8.5 g. Karaniwang walang kanin ang tandoori curry, kaya magkaiba rin ang paraan ng paghahain.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-528 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
