Alamin ang laman ng plato mo
Pork at apple casserole
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs7.5 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 4.3 g —
- Sodium 176 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kaserol ng baboygawang-bahay110 kcal / 100 g
- Casserole ng babokgawa sa lutong sarsa154 kcal / 100 g
- Casserole ng sisiggawa sa bahay165 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na may mga gulaygawa sa bahay103 kcal / 100 g
- Nilagang puso ng tupagawa sa bahay161 kcal / 100 g
- Baboy at pinya na barbecuegawa sa bahay170 kcal / 100 g
- Homemade sweet and sour porkgawang-bahay176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork at apple casserole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork at apple casserole?
Ang 100 g ng Pork at apple casserole ay may 100 kcal, 11 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork at apple casserole?
Ang 50 g ng Pork at apple casserole ay may 50 kcal, 5.5 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork at apple casserole?
Ang 150 g ng Pork at apple casserole ay may 150 kcal, 17 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork at apple casserole?
Ang 200 g ng Pork at apple casserole ay may 200 kcal, 22 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork at apple casserole?
Ang 250 g ng Pork at apple casserole ay may 250 kcal, 28 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
