Alamin ang laman ng plato mo
Casserole ng babok
Calories at mga nutrisyon
gawa sa lutong sarsa
154
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs4 g
Taba7.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 183 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef casserolegawa sa ready-made cooking sauce137 kcal / 100 g
- Pork at apple casserolegawa sa bahay100 kcal / 100 g
- Baboy na may sarsang matamis at aslomgawa sa sarsang matamis at aslom para sa pagluluto148 kcal / 100 g
- Casserole ng sisiggawa sa bahay165 kcal / 100 g
- Casserole ng kunehogawa sa bahay97 kcal / 100 g
- Ragout ng baboymay mga gulay146 kcal / 100 g
- Baboy para sa nilagainihanda280 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Casserole ng babok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Casserole ng babok?
Ang 100 g ng Casserole ng babok ay may 154 kcal, 17 g na protina, 4 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Casserole ng babok?
Ang 50 g ng Casserole ng babok ay may 77 kcal, 8.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Casserole ng babok?
Ang 150 g ng Casserole ng babok ay may 231 kcal, 26 g na protina, 6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Casserole ng babok?
Ang 200 g ng Casserole ng babok ay may 308 kcal, 34 g na protina, 8 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Casserole ng babok?
Ang 250 g ng Casserole ng babok ay may 385 kcal, 43 g na protina, 10 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-536 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
