Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy na may mga gulay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 336 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 14 mg 16%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8.2 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3.9 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6.5 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ginisa at hinalong tupa at gulaygawa sa bahay244 kcal / 100 g
- Homemade sweet and sour porkgawang-bahay176 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may berdeng siligawa sa bahay145 kcal / 100 g
- Baboy na may sarsang matamis at aslomgawa sa payat na baboy, gawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Sopas ng baboy at gulaylutong-bahay64 kcal / 100 g
- Chow mein na may baboy at manokgawa sa bahay72 kcal / 100 g
- Pork at apple casserolegawa sa bahay100 kcal / 100 g
- Ginisang baboykomersiyal161 kcal / 100 g
- Baboy at pinya na barbecuegawa sa bahay170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy na may mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy na may mga gulay?
Ang 100 g ng Karne ng baboy na may mga gulay ay may 103 kcal, 16 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy na may mga gulay?
Ang 50 g ng Karne ng baboy na may mga gulay ay may 52 kcal, 8.2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy na may mga gulay?
Ang 150 g ng Karne ng baboy na may mga gulay ay may 155 kcal, 25 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy na may mga gulay?
Ang 200 g ng Karne ng baboy na may mga gulay ay may 206 kcal, 33 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy na may mga gulay?
Ang 250 g ng Karne ng baboy na may mga gulay ay may 258 kcal, 41 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-667 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
