Alamin ang laman ng plato mo

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Calories at mga nutrisyon

82
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs3.6 g
Taba2.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 82 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 3.6 g 1%
  • Taba 2.3 g 3%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Asukal 2.1 g —
  • Sodium 190 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40 µg 4%
  • Bitamina C 22 mg 24%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.71 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3.1 mg 19%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 0.1 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 17 mg 1%
  • Iron 0.89 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 123 mg 10%
  • Potassium 286 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.09 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8211 g3.6 g2.3 g
50 g50 g415.6 g1.8 g1.2 g
150 g150 g12317 g5.4 g3.5 g
200 g200 g16422 g7.2 g4.6 g
250 g250 g20528 g9 g5.8 g

Mga tanong tungkol sa Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

Ang 100 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ay may 82 kcal, 11 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

Ang 50 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ay may 41 kcal, 5.6 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

Ang 150 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ay may 123 kcal, 17 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

Ang 200 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ay may 164 kcal, 22 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

Ang 250 g ng Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ay may 205 kcal, 28 g na protina, 9 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-640 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla