Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka na may berdeng sili
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 212 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 38 mg 42%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6.1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.9 g | 3.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ginisang bakalutong-bahay157 kcal / 100 g
- Karne ng baka berdeng sili at sawsawang itim na beanpara sa take-out103 kcal / 100 g
- Ginisa at hinalong tupa at gulaygawa sa bahay244 kcal / 100 g
- Ginisang baka at kaninlutong-bahay157 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na may mga gulaygawa sa bahay103 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Curry ng baka at spinachgawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Nilagang bakagawa sa bahay105 kcal / 100 g
- Beef Stroganoffgawa sa bahay171 kcal / 100 g
- Pinalamanan na bell peppermay baka, kanin at gulay, lutong-bahay99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka na may berdeng sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka na may berdeng sili?
Ang 100 g ng Karne ng baka na may berdeng sili ay may 145 kcal, 12 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka na may berdeng sili?
Ang 50 g ng Karne ng baka na may berdeng sili ay may 73 kcal, 5.9 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka na may berdeng sili?
Ang 150 g ng Karne ng baka na may berdeng sili ay may 218 kcal, 18 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka na may berdeng sili?
Ang 200 g ng Karne ng baka na may berdeng sili ay may 290 kcal, 24 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka na may berdeng sili?
Ang 250 g ng Karne ng baka na may berdeng sili ay may 363 kcal, 30 g na protina, 15 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
