Alamin ang laman ng plato mo
Beef stew na may dumplings
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
190
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs16 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 190 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 240 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 223 µg 25%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 8.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang bakagawa sa bahay105 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Dumpling na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsa127 kcal / 100 g
- Casserole ng bakalutong-bahay, may sarsa ng katas ng karne141 kcal / 100 g
- Beef Stroganoffgawa sa bahay171 kcal / 100 g
- Nilagang Irishgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Pudding ng steak ng bakagawa sa bahay207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef stew na may dumplings
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef stew na may dumplings?
Ang 100 g ng Beef stew na may dumplings ay may 190 kcal, 10 g na protina, 16 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef stew na may dumplings?
Ang 50 g ng Beef stew na may dumplings ay may 95 kcal, 5.1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef stew na may dumplings?
Ang 150 g ng Beef stew na may dumplings ay may 285 kcal, 15 g na protina, 24 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef stew na may dumplings?
Ang 200 g ng Beef stew na may dumplings ay may 380 kcal, 20 g na protina, 32 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef stew na may dumplings?
Ang 250 g ng Beef stew na may dumplings ay may 475 kcal, 25 g na protina, 41 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-590 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
