Alamin ang laman ng plato mo
Ginisa at hinalong tupa at gulay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Taba 18 g 24%
- Saturated fat 7.4 g 37%
- Asukal 2 g —
- Sodium 237 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.2 g | 1.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4.6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5.8 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy na may mga gulaygawa sa bahay103 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may berdeng siligawa sa bahay145 kcal / 100 g
- Ginisang tupakomersiyal174 kcal / 100 g
- Ginisang bakalutong-bahay157 kcal / 100 g
- Curry ng biryani ng tupagawang-bahay195 kcal / 100 g
- Curry ng rogan josh ng tupagawang-bahay149 kcal / 100 g
- Tupa kheemagawa sa bahay178 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Sopas na tupa at gulaylutong-bahay59 kcal / 100 g
- Mga hiwa o tipak ng kordero para sa stir-fryluto185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ginisa at hinalong tupa at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay?
Ang 100 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay ay may 244 kcal, 16 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay?
Ang 50 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay ay may 122 kcal, 8.2 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay?
Ang 150 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay ay may 366 kcal, 25 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay?
Ang 200 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay ay may 488 kcal, 33 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay?
Ang 250 g ng Ginisa at hinalong tupa at gulay ay may 610 kcal, 41 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-598 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
