Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng rogan josh ng tupa
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
149
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs3.9 g
Taba9.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 149 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 9.1 g 12%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 3 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 102 µg 11%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3.9 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7.2 g | 2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9.8 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng biryani ng tupagawang-bahay195 kcal / 100 g
- Curry ng tupa na vindaloogawa sa bahay199 kcal / 100 g
- Kari ng tupa na may kaningawang-bahay191 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Tupa kheemagawa sa bahay178 kcal / 100 g
- Kari ng tupagawa sa bahay, may sarsa na gawa sa gatas171 kcal / 100 g
- Nilagang puso ng tupagawa sa bahay161 kcal / 100 g
- Chicken vindaloo currygawa sa bahay192 kcal / 100 g
- Ginisa at hinalong tupa at gulaygawa sa bahay244 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng rogan josh ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng rogan josh ng tupa?
Ang 100 g ng Curry ng rogan josh ng tupa ay may 149 kcal, 14 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng rogan josh ng tupa?
Ang 50 g ng Curry ng rogan josh ng tupa ay may 75 kcal, 7.2 g na protina, 2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng rogan josh ng tupa?
Ang 150 g ng Curry ng rogan josh ng tupa ay may 224 kcal, 22 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng rogan josh ng tupa?
Ang 200 g ng Curry ng rogan josh ng tupa ay may 298 kcal, 29 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng rogan josh ng tupa?
Ang 250 g ng Curry ng rogan josh ng tupa ay may 373 kcal, 36 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-595 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
