Alamin ang laman ng plato mo

Chow mein na may baboy at manok

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

72
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs5.8 g
Taba1.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 72 kcal —
  • Protina 9.2 g 18%
  • Carbohydrate 5.8 g 2%
  • Taba 1.9 g 2%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 362 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 74 µg 8%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 3.3 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 0.93 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 110 mg 9%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.08 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g729.2 g5.8 g1.9 g
50 g50 g364.6 g2.9 g1 g
150 g150 g10814 g8.7 g2.9 g
200 g200 g14418 g12 g3.8 g
250 g250 g18023 g15 g4.8 g

Mga tanong tungkol sa Chow mein na may baboy at manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chow mein na may baboy at manok?

Ang 100 g ng Chow mein na may baboy at manok ay may 72 kcal, 9.2 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chow mein na may baboy at manok?

Ang 50 g ng Chow mein na may baboy at manok ay may 36 kcal, 4.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chow mein na may baboy at manok?

Ang 150 g ng Chow mein na may baboy at manok ay may 108 kcal, 14 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Chow mein na may baboy at manok?

Ang 200 g ng Chow mein na may baboy at manok ay may 144 kcal, 18 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Chow mein na may baboy at manok?

Ang 250 g ng Chow mein na may baboy at manok ay may 180 kcal, 23 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-614 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla