Alamin ang laman ng plato mo
Manok chow mein
Calories at mga nutrisyon
restaurante, tsino
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 311 mg 14%
- Cholesterol 16 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
- Choline 24 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 6.1 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1 bahagi | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 bahagi | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ bahagi | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.5 g |
| 3 bahagi | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 bahagi | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lo mein na may manok130 kcal / 100 g
- Manok at mga gulay na istilong Tsinorestawran95 kcal / 100 g
- Gulay na chow meinrestawran, Intsik, walang karne o pansit43 kcal / 100 g
- Chow mein noodleskombinasyon, Tsino81 kcal / 100 g
- Lemon chickenrestaurante, Intsik252 kcal / 100 g
- Manok na may lingarestawrant, tsino293 kcal / 100 g
- Chow mein na may baboy at manokgawa sa bahay72 kcal / 100 g
- Tsinong pansit chow mein471 kcal / 100 g
- General Tso's chickenrestaurante, Intsik295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok chow mein
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok chow mein?
Ang 100 g ng Manok chow mein ay may 85 kcal, 6.8 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (604 g) ng Manok chow mein?
Ang 1 bahagi (604 g) ng Manok chow mein ay may 513 kcal, 41 g na protina, 44 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1208 g) ng Manok chow mein?
Ang 2 bahagi (1208 g) ng Manok chow mein ay may 1027 kcal, 82 g na protina, 88 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (302 g) ng Manok chow mein?
Ang ½ bahagi (302 g) ng Manok chow mein ay may 257 kcal, 20 g na protina, 22 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1812 g) ng Manok chow mein?
Ang 3 bahagi (1812 g) ng Manok chow mein ay may 1540 kcal, 123 g na protina, 132 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (2416 g) ng Manok chow mein?
Ang 4 bahagi (2416 g) ng Manok chow mein ay may 2054 kcal, 163 g na protina, 176 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok chow mein?
Ang 50 g ng Manok chow mein ay may 43 kcal, 3.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok chow mein?
Ang 150 g ng Manok chow mein ay may 128 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
