Alamin ang laman ng plato mo

Manok na may linga

Calories at mga nutrisyon

restawrant, tsino

293
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs26 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 293 kcal —
  • Protina 14 g 29%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 2.4 g 12%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 16 g —
  • Sodium 482 mg 21%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 83 µg 9%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 1.3 mg 9%
  • Bitamina K 27.1 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.25 µg 10%
  • Choline 61.1 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 0.91 mg 8%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.08 mg 4%
  • Selenium 16.7 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29314 g26 g14 g
1 bahagi547 g160378 g143 g78 g
2 bahagi1094 g3205157 g286 g156 g
½ bahagi273.5 g80139 g72 g39 g
3 bahagi1641 g4808235 g430 g234 g
4 bahagi2188 g6411314 g573 g312 g
50 g50 g1477.2 g13 g7.1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Mga tanong tungkol sa Manok na may linga

Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na may linga?

Ang 100 g ng Manok na may linga ay may 293 kcal, 14 g na protina, 26 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (547 g) ng Manok na may linga?

Ang 1 bahagi (547 g) ng Manok na may linga ay may 1603 kcal, 78 g na protina, 143 g na carbohydrate at 78 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1094 g) ng Manok na may linga?

Ang 2 bahagi (1094 g) ng Manok na may linga ay may 3205 kcal, 157 g na protina, 286 g na carbohydrate at 156 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (273.5 g) ng Manok na may linga?

Ang ½ bahagi (273.5 g) ng Manok na may linga ay may 801 kcal, 39 g na protina, 72 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1641 g) ng Manok na may linga?

Ang 3 bahagi (1641 g) ng Manok na may linga ay may 4808 kcal, 235 g na protina, 430 g na carbohydrate at 234 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (2188 g) ng Manok na may linga?

Ang 4 bahagi (2188 g) ng Manok na may linga ay may 6411 kcal, 314 g na protina, 573 g na carbohydrate at 312 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na may linga?

Ang 50 g ng Manok na may linga ay may 147 kcal, 7.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na may linga?

Ang 150 g ng Manok na may linga ay may 440 kcal, 22 g na protina, 39 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla